Dr S R Khan Skin and Sex Physician MBBS (ShSMC)

অনেক সময়ই কিছু মানুষের মধ্যে অতিরিক্ত যৌন আকাঙ্ক্ষা বা চাহিদা দেখা যায়, যা তাদের দৈনন্দিন জীবন, সম্পর্ক, মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে “Hypersexuality” বলা হয়। এটি নিছক যৌন ইচ্ছা নয়, বরং এটি নিয়ন্ত্রণহীন এক প্রবণতা, যা ধীরে ধীরে একটি মানসিক সমস্যায় রূপ নিতে পারে। নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যাকে বলা হয় […]

একটি গোপন ব্যায়াম যা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে! তলপেটের গভীরে একগুচ্ছ মাংসপেশি রয়েছে, যেগুলিকে বলে “Pelvic Floor Muscle” বা পেলভিক ফ্লোর মাসল। এই পেশিগুলিই নিয়ন্ত্রণ করে প্রস্রাব, পায়খানা, যৌন কার্যক্ষমতা এবং প্রসব– এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো। এই মাংসপেশিগুলোকে শক্তিশালী করার জন্য যে নির্দিষ্ট ব্যায়ামটি রয়েছে, সেটিকেই বলে Kegel Exercise (কেগেল এক্সারসাইজ)। ব্যায়ামটি পুরুষ ও নারী […]

অনেক পুরুষের মনে একটি প্রশ্ন বহুদিন ধরেই ঘুরপাক খায়—লিঙ্গ বড় করার কোনো প্রাকৃতিক উপায় কি আছে? চিকিৎসা বিজ্ঞানের আলোকে এ বিষয়ে কিছু তথ্য এবং পরামর্শ দিয়েছেন স্বনামধন্য যৌন ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ এস. আর. খান। লিঙ্গ বড় করার প্রাকৃতিক উপায় কি? প্রতিটি পুরুষের শারীরিক গঠন ভিন্ন। হরমোন, বংশগতি, জাতিগত ভৌগলিক প্রভাবের কারণে লিঙ্গের আকারও ভিন্ন […]

বিয়ে কখনো শুধুমাত্র দুটি মানুষকে শরীরিক সম্পর্কের বৈধতা দেয় না—বরং এটি দুজন মানুষকে আবেগ, দায়িত্ব আর ভালোবাসার এক গভীর বন্ধনে আবদ্ধ করে। আর এই বন্ধনের সূচনা হয় যে রাত দিয়ে, সেটি হলো বাসর রাত বা ফুলসজ্জার রাত—যেখানে রোমাঞ্চ, লজ্জা, কৌতূহল ও অনুভূতির এক নতুন জগতে প্রবেশ করেন স্বামী ও স্ত্রী। বাসর রাত, কোনো সাধারণ রাত […]

আমরা মন খুলে কথা বলতে চাই না! আপনার এই লুকানো দুর্বলতা কি আজই শেষ হতে পারে? জেনে নিন ১৫টি সহজ সমাধান! (৯৯% কাজে দিবে) মুখে কেউ কিছু বলে না। সমাজে চলাফেরা একদম স্বাভাবিক। কিন্তু ঘরের দরজা বন্ধ হওয়ার পর একেকটা সম্পর্ক ভেঙে পড়ে — নিঃশব্দে, লজ্জার দেয়ালে আটকে থাকা এক মিনিটের মিলনে! পুরুষত্ব শুধু বাহু-শক্তির […]

বিবাহ একটি পবিত্র বন্ধন। এই সম্পর্ক শুধু সামাজিক বা আইনগত দিক দিয়েই নয়, বরং আত্মিক ও মানসিকভাবে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু যুগ পাল্টেছে, ব্যস্ততা বেড়েছে, আর সেই সাথে অনেকেই ভুলে গেছেন কীভাবে ভালোবাসা বজায় রাখতে হয়। তাই আজ আমরা জানব স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মোহাব্বত বা ভালোবাসা বৃদ্ধির ১০টি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায়। একটি শান্তিময় সংসার গঠনের অনুপ্রেরণায় […]

মিলনে পরিপূর্ণ অর্গাজম হলে নিচের সুখগুলো আপনি পাবেন ১.স্বর্গীয় সুখ যা কেউ বর্ণনা করে বুঝাতে পারবে না। ২.মানসিক তৃপ্তি, আনন্দ, উৎফুল্লতা, হাসিখুশি ভাব চলে আসে অপরদিকে মেজাজ খিটমিট ঝগড়া মারামারি দূর হয়।। ৩.সাউন্ড স্লিপ ফ্রেশ ঘুম হয়। ৪.পরোক্ষভাবে ব্যায়াম হয়, হার্ট ভালো থাকে,শরীরের রক্ত চলাচল বেড়ে যায়। ৫.নারীর মাসিকের ব্যথা দূর হয়, এছাড়াও কোমড় ব্যথা […]

ডিপ্রেশন বা মন খারাপ কিভাবে দূর করবেন? ১.গোনাহ মুক্ত জীবন যাপন। ২.নিশ্চয়ই আল্লাহর জিকির ই অন্তরে শান্তি বয়ে আনে। ৩.একাকিত্বে সময় না কটানো ৪.পর্ণ সিনেমা হস্তমৈথুন করা থেকে বিরত থাকুন ৫.সৃজনশীল কাজ করা। ৬.নিজেকে ব্যস্ততার মধ্যে ডুবিয়ে রাখা। ৭.নিয়মিত জিম খেলাধুলা করা। ৮.সামাজিক ইসলামিক কাজ বা নিঃস্বার্থ ভাবে কাজে লিপ্ত থাকা। ৯.রাত না জাগা সুন্দর […]

এধরনের সমস্যা নিয়ে হাজারো যুবক দীর্ঘদিন মানসিক অবসাদ দিনপাত করছে।কেউ কেউ আশার আলো দেখতে পায়না। জীবনে বিবাহ করবে না এমন সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকে যদিও বয়স ত্রিশ পার করে দিয়েছে,বাসা থেকে বিয়ের চাপ ইত্যাদি। আবার কেউ লিঙ্গ ছোট থাকার জন্য পড়াশোনা করতে পারেনা এই ভেবে যে এটা দিয়ে তো দাম্পত্য জীবন উপভোগ করা যাবে না সো […]

নারীর অর্গাজমের সাথে বেশ কিছু বিষয় জড়িত যেমন: শারীরিক, মানসিক এবং পরিবেশগত দিক। শারীরিকভাবে, নারীর যৌন উত্তেজনা, সঠিক সংবেদন, এবং পর্যাপ্ত সময় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানসিক দিক থেকে, নারীর মানসিক অবস্থা, সম্পর্কের গভীরতা, এবং আস্থা অর্গাজমে প্রভাব ফেলে। সঠিক পরিবেশ, ভালো সম্পর্ক, এবং মানসিক প্রশান্তি নারীর অর্গাজমের সম্ভাবনা বেশি থাকে। ১.সঠিকভাবে সময় নিয়ে ফোরপ্লে […]

দাম্পত্য জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করার জন্য, স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ককে বিশ্বাস, শ্রদ্ধা এবং সবকিছু একে অন্যের সাথে শেয়ার করার ভিত্তিতে গড়ে তুলতে হবে। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একে অপরের চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা এবং দৃষ্টিভঙ্গি বোঝা এবং উপলব্ধি করা উচিত। একসাথে জীবনের চ্যালেঞ্জ নেভিগেট করার জন্য মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং পারস্পরিক সমর্থন অপরিহার্য। একসাথে প্রেমময় সময় কাটানো, দায়িত্ব ভাগাভাগি করে নেওয়া এবং […]

দাম্পত্য জীবনে সুখী ও সফলতা অর্জনের জন্য পারস্পরিক শ্রদ্ধা, খোলামেলা যোগাযোগ এবং বিশ্বাস অপরিহার্য। দম্পতিদের উচিত একসঙ্গে মদুর সময় কাটানো, একে অপরের চাহিদা বোঝা এবং মানসিক ও শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখা। উপরন্তু, একে অপরের লক্ষ্যকে সমর্থন শ্রদ্ধা ও মহব্বত করা এবং ধৈর্য এবং সহানুভূতির সাথে স্বামী – স্ত্রী চলতেপারলে দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়া যায়। নিচে […]