স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মোহাব্বত বৃদ্ধির ১০টি সহজ উপায়
বিবাহ একটি পবিত্র বন্ধন। এই সম্পর্ক শুধু সামাজিক বা আইনগত দিক দিয়েই নয়, বরং আত্মিক ও মানসিকভাবে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু যুগ পাল্টেছে, ব্যস্ততা বেড়েছে, আর সেই সাথে অনেকেই ভুলে গেছেন…
মিলনে পরিপূর্ণ অর্গাজম হলে যেই ৫ টি উপকার পাওয়া যায়! সহজ অর্গাজমের ৫টি উপায়
মিলনে পরিপূর্ণ অর্গাজম হলে নিচের সুখগুলো আপনি পাবেন ১.স্বর্গীয় সুখ যা কেউ বর্ণনা করে বুঝাতে পারবে না। ২.মানসিক তৃপ্তি, আনন্দ, উৎফুল্লতা, হাসিখুশি ভাব চলে আসে অপরদিকে মেজাজ খিটমিট ঝগড়া মারামারি…
ডিপ্রেশন বা মন খারাপ দূর করার ১২ টি টিপস্ ও ১০০% কার্যকরী উপায়
ডিপ্রেশন বা মন খারাপ কিভাবে দূর করবেন? ১.গোনাহ মুক্ত জীবন যাপন। ২.নিশ্চয়ই আল্লাহর জিকির ই অন্তরে শান্তি বয়ে আনে। ৩.একাকিত্বে সময় না কটানো ৪.পর্ণ সিনেমা হস্তমৈথুন করা থেকে বিরত থাকুন…
লিঙ্গ খুবই ছোট মনে হচ্ছে! আগে আরও বড় ছিল-করনীয় কি?
এধরনের সমস্যা নিয়ে হাজারো যুবক দীর্ঘদিন মানসিক অবসাদ দিনপাত করছে।কেউ কেউ আশার আলো দেখতে পায়না। জীবনে বিবাহ করবে না এমন সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকে যদিও বয়স ত্রিশ পার করে দিয়েছে,বাসা থেকে…
নারীর অর্গাজমের সাথে কোন বিষয়গুলো জড়িত? – ডা. এস আর খান
নারীর অর্গাজমের সাথে বেশ কিছু বিষয় জড়িত যেমন: শারীরিক, মানসিক এবং পরিবেশগত দিক। শারীরিকভাবে, নারীর যৌন উত্তেজনা, সঠিক সংবেদন, এবং পর্যাপ্ত সময় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানসিক দিক থেকে, নারীর…
দাম্পত্য জীবন উপভোগ করতে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক কেমন হওয়া প্রয়োজন!
দাম্পত্য জীবনকে পুরোপুরি উপভোগ করার জন্য, স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ককে বিশ্বাস, শ্রদ্ধা এবং সবকিছু একে অন্যের সাথে শেয়ার করার ভিত্তিতে গড়ে তুলতে হবে। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একে অপরের চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা এবং দৃষ্টিভঙ্গি বোঝা…
দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার উপায় – ডা. এস আর খান
দাম্পত্য জীবনে সুখী ও সফলতা অর্জনের জন্য পারস্পরিক শ্রদ্ধা, খোলামেলা যোগাযোগ এবং বিশ্বাস অপরিহার্য। দম্পতিদের উচিত একসঙ্গে মদুর সময় কাটানো, একে অপরের চাহিদা বোঝা এবং মানসিক ও শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বজায়…
লজ্জাস্থান হেফাজত না করলে কি ক্ষতি হয়? – ডা. এস আর খান
লজ্জাস্থান হেফাজত না করলে মানসিক, শারীরিক এবং সামাজিক ক্ষতি হতে পারে। মানসিকভাবে, এটি অপরাধবোধ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। শারীরিকভাবে, যৌনবাহিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সামাজিকভাবে, পরিবার ও সামাজিক…
খাবারের রুটিন কেমন হওয়া উচিত? – Dr S R Khan
যৌন স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে খাবারের রুটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পুষ্টিকর খাবার যেমন ফল, শাকসবজি, সম্পূর্ণ শস্য, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ, বাদাম, মদু , কালজিরা , তালমখনা ,এবং বীজ…
নিয়মিত সহবাস না করলে কি হয়? – ডা. এস আর খান
নিয়মিত যৌন কার্যকলাপের অভাবে মানসিক সুস্থতা এবং সম্পর্কের মানও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর মধ্যে হতে পারে হতাশা, অনিদ্রা, এবং ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হওয়া। এটি মানসিক চাপ বৃদ্ধি, হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি, এবং…
খেজুর কিভাবে খেলে যৌন শক্তি বাড়ে ? ডা. এস আর খান
খেজুর একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা যৌন শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। খেজুরে থাকা পুষ্টিগুণ যেমন ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় খেজুর অন্তর্ভুক্ত করলে যৌন শক্তি…
যৌন জীবনে নারী কি প্রত্যাশা করে? – ডা. এস আর খান
যৌন জীবনে নারীরা সাধারণত স্নেহ, সম্মান, এবং সংবেদনশীলতা প্রত্যাশা করে। তারা সম্পর্কের মধ্যে বোঝাপড়া, আন্তরিকতা, এবং মানসিক সংযোগ চায়। যৌনতার সময় নারীরা নিরাপত্তা, আরাম, এবং তাদের চাহিদা ও ইচ্ছার প্রতি…