দ্রুত বীর্যপাত দূর করার উপায় – ডা. এস আর খান

দ্রুত বীর্যপাত দূর করার কিছু উপায় হলো নিয়মিত ব্যায়াম করা, লম্বা লম্বা শ্বাস নেওয়া, মানসিক চাপ কমানো, খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা, এবং পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া। এছাড়া কিগেল এক্সারসাইজ, থেরাপি এবং কিছু নির্দিষ্ট ওষুধও সাহায্য করতে পারে।

দ্রুত বীর্যপাত এর সমস্যা নিমিষেই দূর করবে আপনার এই বিশেষ টেকনিক

বীর্যপাতের অনুভূতি বা ইজাকুলেটরি রিফ্লেক্স শরীরের একটি স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়া যার জন্য বিশেষ মুহুর্তের সময় দ্রুত বীর্যপাত হয় ।

বন্ধ করার জন্য একটি লম্বা লম্বা শ্বাস নিন যেন অনুভূতি সরে যায়!

এভাবে বারবার করলে এটি শেষ পর্যন্ত আপনার স্থিতিশীলতা বা আপনার রেকমেন্ড বা আপনার দ্রুত বীর্যপাত নিয়ন্ত্রন করবে আশা করা যায়!

আরো একটি গুরুত্বপুর্ন কাজ আপনি করতে পারেন সেটা হলো সহবাস বা সেক্সের সময় থেমে থেমে সহবাস করুন যেটা কে আমরা পিকিং মেথড বলি এটিও অনেকের জন্য বেশ উপকারী

এতে আপনার যৌনক্রিয়া বা বীর্যপাত দ্রুত ঘটা থেকে আপনাকে বাঁচাবে বা সাহায্য করবে ।

আপনি কিছুক্ষন থামুন আপনার স্ত্রী বা পার্টনা যেন ঠান্ডা না হয়ে যায় সেদিকে লক্ষ রাখুন। সঙ্গীনিকে ফোরপ্লে ক্লাইটোরিস জি স্পট ম্যাসাজের মাধ্যমে উত্তেজনা বজায় রাখুন।

গালে বা শরীরের স্পর্শকাতর স্থানে চুম্বন বা হালকা করে স্পর্শ করতে পারেন ।

সহবাসের আসন পরিবর্তন করুন ৬/৭ বার এমন করলে কাল ক্ষেপন হবে আর দ্রুত বীর্যপাত দূর হবে আপনা আপনি।

এতে আপনার স্ত্রী বা পার্টনার যৌন মিলনে বা সহবাসে সর্বোচ্চ আনন্দ উপভোগ করবে ।

বীর্য ঘন করলে কি সুবিধা?

শুক্রানু পুষ্টি পাবে।বন্ধ্যাত্ব দূর হবে।
সহবাসের সময় বৃদ্ধি পাবে।
পুরুষ বেশি আনন্দ পাবে বীর্যপাতের সময়।
শারীরিক মানসিক ভাবে উৎফুল্ল বোধ হবে।দূর্বল লাগবে না, যৌন মিলনের পর।

কিভাবে ঘন করবেন?

এন্টিঅক্সিডেন্ট জাতীয় প্রাকৃতিক খাবার খেতে পারেন,লেবু,বাতাবিলেবু, কমলা,মাল্টা,আমলকি,ইত্যাদি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার। ভিটামিন ই জাতীয় খাবার ডিম দুধ,কলিজা, মাখন, বাদাম ইত্যাদি।

ঘিয়ে ভাজা রসুন এটা এন্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, কাঁচা রসুন না খাওয়ায় উত্তম প্রয়োজনে গার্লিক ট্যাবলেট খেতে পারেন। মধু আর খেজুর খাবেন নিয়মিত। ভাত কম খেয়ে গোশত খেতে পারেন। কিসমিস রেগুলার খেতে হবে। পরিমিত যৌন ব্যায়াম করুন।

আরো পড়ুন:- বাসর রাতে প্রথম মিলনে করণীয় কি?

আরো পড়ুন:- ফোরপ্লে করার সঠিক পদ্ধতি

সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন ও উত্তর

১. লিঙ্গের শীতলতা কয় ধরনের?

উঃ দুইধরনের । প্রাইমারি ( জীবনের শুরুতে)

সেকেন্ডারি বা টেম্পোরারি কোন এক সময় হয়েছে।

২. মানসিক দুশ্চিন্তার কারণে কি এমন হয়?

উঃ জি

৩.কোন যৌন হরমোন লিঙ্গের উথানে ভূমিকা রাখে?

উঃ টেস্টোস্টেরন

৪.কোন এক্সারসাইজ নিয়মিত অনুশীলন করলে লিঙ্গের শীতলতা দূর হয়?

উঃ কেগেল এক্সারসাইজ।

৫.কোন কোন খাবারে লিঙ্গের দৃঢ়তা ফিরে আসে?

উঃ ডিম, দুধ,গরুর গোশত,ওটস ইত্যাদি

৬.মিলনের কতক্ষণ পর লিঙ্গ শক্ত হয়?

উঃ ঠিক নেই। একএক জনের একএক রকম। তবে কারও কারও ২ ঘন্টা আবার কারও ১০ মিনিট আবার কারও দুইদিন ও লাগতে পারে।

৭. সহবাসের মাঝখানে লিঙ্গ শীতল হয়ে যায় এটা কি বড় ধরনের অসুখ?

উঃ না।

৮.আগের মতো লিঙ্গ শক্ত হয়না?

উঃ জি বয়ঃসন্ধি কালে বেশি ই শক্ত হয় আস্তে আস্তে নিয়ন্ত্রণে চলে আসে বা যখন প্রয়োজন তখন শক্ত হয়।

৯.হস্তমৈথুন পর্ণসিনেমা দেখার কারনে কি লিঙ্গ নরম হ’য়ে যায়?

উঃ অতিরিক্ত হস্তমৈথুন এবং অতিরিক্ত পর্ণ সিনেমা দেখলে এমন হতে পারে।

১০. যৌন ঔষধের সাইড ইফেক্টে কি লিঙ্গ নরম হ’য়ে যায়?

উঃ জি কখনও কখনও এমন হয়। তবে এটা ঔষধ বন্ধ করলে ধীরে ধীরে পূর্বের অবস্থায় ফিরে আসে।

১১. লিঙ্গ কয়েক সেকেন্ড পর আবার নরম হয়ে যায় করনীয় কি?

উঃ অবিবাহিত হলে ভয়ের কিছু নেই। বিবাহিত হলে মিলন করতে অসুবিধা হলে চিকিৎসা নেওয়া উত্তম।

১২. সকালে ঘুম থেকে উঠলে লিঙ্গ শক্ত হয়ে যায় এটা কি খারাপ?

উঃ খারাপ না।এটা অনেকেরই এমন হয় যেটাকে মর্নিং ইরেকশন বলে। সকালে যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরন এর মাত্রা রক্তে বেশি থাকে। মনে রাখা ভালো সকালে যদি আপনার লিঙ্গ শক্ত না হয় তাহলে আপনি যৌন রোগী।

আরো পড়ুন:- যেই ১০ টি কারণে আপনার যৌন শক্তি কমে যাচ্ছে

আরো পড়ুন:- পানির মতো পাতলা বীর্য! ঘন করবেন কিভাবে?

আরো পড়ুন:- দীর্ঘক্ষণ সহবাস করার উপায় কি

আরো পড়ুন:- দ্রুত বীর্যপাত থেকে মুক্তির ১০ টি কার্যকরী উপায়

আরো পড়ুন:- স্ত্রীকে খুশি করার উপায় এবং সংসারে অশান্তির কারণ