মিলনে পরিপূর্ণ অর্গাজম হলে নিচের সুখগুলো আপনি পাবেন
১.স্বর্গীয় সুখ যা কেউ বর্ণনা করে বুঝাতে পারবে না।
২.মানসিক তৃপ্তি, আনন্দ, উৎফুল্লতা, হাসিখুশি ভাব চলে আসে অপরদিকে মেজাজ খিটমিট ঝগড়া মারামারি দূর হয়।।
৩.সাউন্ড স্লিপ ফ্রেশ ঘুম হয়।
৪.পরোক্ষভাবে ব্যায়াম হয়, হার্ট ভালো থাকে,শরীরের রক্ত চলাচল বেড়ে যায়।
৫.নারীর মাসিকের ব্যথা দূর হয়, এছাড়াও কোমড় ব্যথা মাজা ব্যথা দূর হয়।
সহজ অর্গাজমের ৫টি উপায়।
১.মনের মতো জীবন সঙ্গী লাগবে। মন থেকে ভালো না লাগলে অর্গাজমে যাওয়া কঠিন।
২.সময় নিয়ে সঠিকভাবে ফোরপ্লে করতে হবে।
৩.মিলনের বৈচিত্র্যময় পজিশনে চেষ্টা করা দরকার।
৪.নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া নিয়মিত কেগেল এক্সারসাইজ অনুশীলন সাথে অন্যান্য ব্যায়াম করা।
৫.ক্লাইটোরিস জি স্পট কে ভালোভাবে জানা।
যৌন শক্তি বৃদ্ধি করতে খেজুর কিভাবে খাবেন
যে রোগীরা নিয়মিত সঠিক নিয়মে খেজুর খাচ্ছে সবসময় তাদের কিছু ব্যতিক্রম ফায়দা পেতে দেখেছি ❤️
চলুন আজকে জেনে আসি
খেজুর খাওয়ার কিছু দারুণ টিপস:
✅ চেষ্টা করুন সকালে খালি পেটে ২-৩টি খেজুর খেলে এনার্জি বাড়ে ও হজম ভালো হয়।
✅ দুধ ও খেজুর একসাথে খেলে শরীরে শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে।
✅ ইফতারে খেজুর খেলে তা দ্রুত রক্তে গ্লুকোজ সরবরাহ করে, যা রোজার ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
✅ ওজন কমাতে চাইলে, খাবারের আগে খেজুর খান – এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
✅ রাতে খেজুর খেলে এটি ভালো ঘুম ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তারা খেজুর না খেলেই ভালো হবে বাদাম খেতে পারবেন 💪
কিসমিস খাওয়ার ৫টি অজানা যৌন উপকারিতা
১.শক্তি ও স্ট্যামিনা বৃদ্ধি – কিসমিসে প্রাকৃতিক সুগার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি দ্রুত এনার্জি বৃদ্ধি করে, যা যৌন শক্তি ও স্থায়িত্ব কয়েকগুন বাড়ায়।
২.টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে সহায়ক – এতে থাকা আর্জিনাইন (Arginine) নামক অ্যামিনো অ্যাসিড শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত করে এবং যৌন শক্তি বাড়ায়।
৩.রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে – কিসমিস রক্তনালী প্রসারিত করতে সাহায্য করে, যা লিঙ্গে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং শক্ত ইরেকশন ঠিকঠাক হবে ।
৪. শুক্রানু বা স্পার্ম কোয়ালিটি ও ফার্টিলিটি বৃদ্ধি – কিসমিস দেহের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে স্পার্ম কাউন্ট ও গতিশীলতা অনেক উন্নত করে।
৫.সে-ক্স ড্রাইভ বাড়ায় – এতে থাকা ন্যাচারাল ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস লিবিডো বৃদ্ধি করে এবং শারীরিক সম্পর্কের প্রতি আকর্ষণ বাড়ায়।
কিসমিস খাওয়ার ৩টি নিয়ম:
১.সকালে খালি পেটে ভিজিয়ে রাখা কিসমিস খান
• রাতে ১০-১৫টি কিসমিস পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খেলে এটি যৌন শক্তি ও টেস্টোস্টেরন লেভেল বাড়ায়।
২.গরম দুধের সঙ্গে কিসমিস
প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ১০-১২টি কিসমিস গরম দুধের সঙ্গে খেলে এটি স্ট্যামিনা ও যৌন ক্ষমতা বাড়ায়।
৩.মধুর সঙ্গে কিসমিস
৫-১০টি কিসমিসের সঙ্গে ১ চামচ মধু মিশিয়ে খেলে এটি লিবিডো বাড়ায় এবং শারীরিক দুর্বলতা কমায়।💪❤️
চেম্বারে যারা রিভিউ দেয় সময় বেশ ভালো পায় তাদের কিসমিস পছন্দের একটা খাবার, এটা খেতেও বেশ মজা সুস্বাদু । ডায়াবেটিক রোগীরা খাবেন না সুগার বেশি থাকলে। যারা নিয়মিত খান উপকার পেলে কমেন্টে জানান।
আরো পড়ুন:- বাসর রাতে প্রথম মিলনে করণীয় কি?
আরো পড়ুন:- ফোরপ্লে করার সঠিক পদ্ধতি
আরো পড়ুন:- পিকিং মেথড কি – পিকিং মেথডের সঠিক পদ্ধতি
আরো পড়ুন:- যেই ১০ টি কারণে আপনার যৌন শক্তি কমে যাচ্ছে
আরো পড়ুন:- পানির মতো পাতলা বীর্য! ঘন করবেন কিভাবে?
আরো পড়ুন:- দীর্ঘক্ষণ সহবাস করার উপায় কি
আরো পড়ুন:- দ্রুত বীর্যপাত থেকে মুক্তির ১০ টি কার্যকরী উপায়
আরো পড়ুন:- খেজুর কিভাবে খেলে যৌন শক্তি বাড়ে ?
আরো পড়ুন:- দ্রুত বীর্যপাত কেন হয় – আপনি কি যানেন?
আরো পড়ুন:- দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার উপায়
Dr S R Khan – Skin and Sex Physician MBBS (ShSMC)
এমবিবিএস (শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ) ঢাকা।
সাবেক মেডিকেল অফিসার ইবনে সিনা হসপিটাল ধানমন্ডি
সাবেক পিআরপি আইসিডিডিআরবির, মহাখালী, ঢাকা
বিএমডিসি রেজি ৯২১৯৩
চেম্বার :TestoLife Hospital
আরশিনগর বসিলা, মোহাম্মদপুর ঢাকা।